À partir du lundi 7 septembre, j’aurai le plaisir de proposer chaque semaine un atelier de méditation pour commencer la semaine avec calme, ancrage et douceur.
Les séances auront lieu tous les lundis matin à 9h30, en petit groupe de 6 personnes maximum, afin de préserver une atmosphère intime et sécurisante.
Ces ateliers sont ouverts à tous, même aux débutants. La méditation est guidée, simple, accessible, et pensée pour apaiser le mental, relâcher les tensions et installer une énergie plus stable pour la journée.
Au fil des semaines, des thèmes spécifiques seront proposés : respiration, ancrage, détente corporelle, gestion du stress, présence à soi, recentrage… Chaque séance sera une parenthèse différente, adaptée à l’énergie du moment.
À la fin de l’atelier, une tisane est offerte, pour prolonger la douceur et revenir tranquillement au rythme du quotidien.
L’atelier est proposé au tarif de 20 € par personne.
Pour réserver sa place, il suffit d’appeler ou d’envoyer un message. Les inscriptions se font uniquement sur réservation, les places étant limitées à six participants.
Un rendez‑vous hebdomadaire simple, chaleureux et profondément ressourçant, pour s’offrir un nouveau départ chaque lundi matin.