[{"data":1,"prerenderedAt":411},["ShallowReactive",2],{"settings":3,"mdc--reiuwx-key":62,"blog-list":80,"seo-config":399},{"id":4,"alert":5,"booking":8,"business":11,"contact":15,"extension":21,"legal":22,"meta":26,"nav":27,"newsletter":52,"social":57,"stem":60,"__hash__":61},"settings\u002Fsettings.yml",{"enabled":6,"message":7},true,"Ouverture le lundi 31 août. \n\nLes réservations sont désormais ouvertes, et vous pouvez dès à présent choisir votre soin sur Planity Alvorâ, par téléphone ou par message.",{"planityUrl":9,"label":10},"https:\u002F\u002Fwww.planity.com\u002Falvora-anciennement-sissi-bien-etre-et-nature-44390-saffre","Réserver",{"name":12,"tagline":13,"owner":14},"ALVORÂ","Centre de bien-être holistique","Sylvia Afonso",{"phone":16,"phoneHref":17,"email":18,"addressLines":19},"07 89 55 79 53","+33789557953","alvora.bienetre@gmail.com",[20],"13 rue de la Résistance, 44390 Saffré","yml",[23],{"label":24,"url":25},"Mentions légales","\u002Fmentions-legales",{},[28,31,34,37,40,43,46,49],{"label":29,"url":30},"Notre philosophie","\u002Fnotre-philosophie",{"label":32,"url":33},"Les essentiels","\u002Fles-essentiels",{"label":35,"url":36},"Parcours & Accompagnement","\u002Fparcours-accompagnement",{"label":38,"url":39},"Programme Fidélité","\u002Fprogramme-fidelite",{"label":41,"url":42},"Offre du moment","\u002Foffre-du-moment",{"label":44,"url":45},"Carte cadeaux","\u002Fcarte-cadeaux",{"label":47,"url":48},"Blog","\u002Fblog",{"label":50,"url":51},"Contact","\u002Fcontact",{"enabled":6,"title":53,"text":54,"placeholder":55,"buttonLabel":56},"Restez connecté","Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir en exclusivité nos nouveaux rituels saisonniers, nos actualités et nos offres spéciales","Votre adresse email","S'inscrire",{"instagram":58,"facebook":59},"https:\u002F\u002Finstagram.com","https:\u002F\u002Ffacebook.com","settings","Okj9Ig_6qxRuJ7Yp1e9HO1aG4Ge9R9M47mAmAIKN2Eg",{"data":63,"body":64},{},{"type":65,"children":66},"root",[67,75],{"type":68,"tag":69,"props":70,"children":71},"element","p",{},[72],{"type":73,"value":74},"text","Ouverture le lundi 31 août.",{"type":68,"tag":69,"props":76,"children":77},{},[78],{"type":73,"value":79},"Les réservations sont désormais ouvertes, et vous pouvez dès à présent choisir votre soin sur Planity Alvorâ, par téléphone ou par message.",[81,149,219,252,299,350],{"id":82,"title":83,"author":84,"body":85,"category":137,"cover":138,"date":139,"description":140,"excerpt":141,"extension":142,"meta":143,"navigation":6,"noindex":144,"ogImage":134,"path":145,"seo":146,"stem":147,"__hash__":148},"blog\u002Fblog\u002Fla-traversee-elementaire.md","Immersion sensorielle - La Traversée élémentaire","Sylvia",{"type":86,"value":87,"toc":133},"minimark",[88,103,114,121,128],[69,89,90,99,102],{},[91,92,93,94,98],"strong",{},"Le samedi 19 septembre, de 13h30 à 16h30, j’aurai le plaisir de proposer la toute première édition de ",[95,96,97],"em",{},"La Traversée Élémentaire",", une immersion sensorielle en petit groupe de 4 personnes.",[100,101],"br",{},"\nPensée comme un voyage intérieur guidé par les quatre éléments, cette expérience invite à relâcher, ressentir, se déposer et se reconnecter à soi.",[69,104,105,106,109,110,113],{},"Pendant trois heures, les participants traversent un parcours rythmé, enveloppant et profondément apaisant, où chaque élément — Eau, Feu, Air, Terre — apporte sa propre énergie.\nCette immersion est conçue pour être vécue ",[91,107,108],{},"seul(e)",", pour un moment intime et personnel, ou ",[91,111,112],{},"à plusieurs",", selon les places disponibles.",[69,115,116,117,120],{},"Le tarif de cette expérience est de ",[91,118,119],{},"90 € par personne",".",[69,122,123,124,127],{},"Pour réserver votre place, il suffit ",[91,125,126],{},"d’appeler ou d’envoyer un message",". Les inscriptions se font uniquement sur réservation, le groupe étant volontairement limité à quatre participants pour préserver la qualité, la présence et la profondeur du voyage.",[69,129,130],{},[91,131,132],{},"Une parenthèse rare, immersive et harmonisante, pour s’offrir un temps suspendu au cœur des éléments.",{"title":134,"searchDepth":135,"depth":135,"links":136},"",2,[],"Immersion","\u002Fimages\u002Fquatre-éléments-formant-yin-et-yang-13011328.webp","2026-09-19","Immersion “La Traversée Élémentaire” à Saffré, en Loire Atlantique : samedi 19 septembre, 13h30–16h30, groupe de 4 personnes, 90€\u002Fpers. Expérience sensorielle unique. Réservation par téléphone ou message. 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La méditation est guidée, simple, accessible, et pensée pour apaiser le mental, relâcher les tensions et installer une énergie plus stable pour la journée.",[69,178,179,180,183],{},"Au fil des semaines, ",[91,181,182],{},"des thèmes spécifiques seront proposés"," : respiration, ancrage, détente corporelle, gestion du stress, présence à soi, recentrage… Chaque séance sera une parenthèse différente, adaptée à l’énergie du moment.",[69,185,186,187,190],{},"À la fin de l’atelier, ",[91,188,189],{},"une tisane est offerte",", pour prolonger la douceur et revenir tranquillement au rythme du quotidien.",[69,192,193,194,120],{},"L’atelier est proposé au tarif de ",[91,195,196],{},"20 € par personne",[69,198,199,200,202],{},"Pour réserver sa place, il suffit ",[91,201,126],{},". Les inscriptions se font uniquement sur réservation, les places étant limitées à six participants.",[69,204,205],{},[91,206,207],{},"Un rendez‑vous hebdomadaire simple, chaleureux et profondément ressourçant, pour s’offrir un nouveau départ chaque lundi matin.",{"title":134,"searchDepth":135,"depth":135,"links":209},[],"Médecines douces & soins subtils","\u002Fimages\u002Fatelier méditation.webp","2026-09-07","Ateliers de méditation à Saffré tous les lundis à 9h30, ouverts aux débutants. Groupes de 6 personnes, 20€\u002Fpers., tisane offerte. Thèmes différents chaque semaine. 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Son approche permet d’identifier les mécanismes inconscients qui alimentent le stress, les tensions relationnelles ou certains comportements limitants, pour mieux comprendre ce qui se joue intérieurement.",[69,231,232],{},"Au sein d’Alvorâ, David interviendra ponctuellement pour offrir un espace d’exploration émotionnelle à celles et ceux qui en ressentent le besoin. Sa présence permet d’aborder les émotions avec justesse, discernement et profondeur, que ce soit pour traverser une période de surcharge, clarifier un vécu complexe ou simplement mieux se connaître.",[69,234,235],{},"Il pourra accompagner les personnes engagées dans un parcours Alvorâ, mais également recevoir en rendez‑vous individuel celles et ceux qui souhaitent un travail émotionnel ciblé, en dehors de tout accompagnement. Cette liberté d’accès permet à chacun de bénéficier d’un soutien adapté, au moment le plus juste pour soi.",[69,237,238],{},[91,239,240],{},"Son intervention s’inscrit pleinement dans la vision d’Alvorâ : offrir un lieu où le corps, l’esprit et l’émotionnel peuvent être accueillis avec cohérence, humanité et respect.",{"title":134,"searchDepth":135,"depth":135,"links":242},[],"Parcours & Accompagnements","\u002Fimages\u002FIMG_20260618_195807[1].jpg","2026-06-23","Humanologue et traducteur d’émotions, David Paris intervient au sein d’Alvorâ pour accompagner chacun dans la compréhension de ses émotions, apaiser le stress et retrouver clarté et pouvoir d’action.",{},"\u002Fblog\u002Fau-coeur-des-emotions-l-approche-singuliere-de-david-paris",{"title":221,"description":246},"blog\u002Fau-coeur-des-emotions-l-approche-singuliere-de-david-paris","_5w2JFkqEHNXhRKSVSgFygUTjtpUKR_BgVsD7eUo-Fw",{"id":253,"title":254,"author":84,"body":255,"category":290,"cover":291,"date":292,"description":293,"excerpt":141,"extension":142,"meta":294,"navigation":6,"noindex":144,"ogImage":134,"path":295,"seo":296,"stem":297,"__hash__":298},"blog\u002Fblog\u002Fune-collaboration-fluide-et-naturelle-nora-moquet-alvora.md","Une collaboration fluide et naturelle : Nora Moquet & Alvorâ",{"type":86,"value":256,"toc":288},[257,263,266,277,280,283],[69,258,259,262],{},[91,260,261],{},"Depuis plus de deux ans, Nora Moquet et moi travaillons ensemble avec une fluidité qui s’est construite au fil du temps, de la confiance et d’une compréhension instinctive de nos gestes."," Cette complicité professionnelle se ressent immédiatement dans nos massages duo et 4 mains : un rythme commun, une respiration partagée, une harmonie qui ne s’invente pas.",[69,264,265],{},"Nora apporte une présence douce, précise et profondément ancrée. Son toucher est sûr, enveloppant, attentif. À mes côtés, elle contribue à créer un espace où le corps peut véritablement relâcher, où les tensions se dénouent sans brusquerie, et où chaque mouvement semble naturellement coordonné.",[69,267,268,269,272,273,276],{},"Notre collaboration prend également tout son sens dans deux rituels signatures d’Alvorâ : ",[91,270,271],{},"L’Échappée Miroir"," et ",[91,274,275],{},"Le Voyage Partagé",".\nDans ces expériences à deux, nous unissons nos compétences : Nora réalise les massages tandis que j’offre le Head Spa, créant un duo parfaitement complémentaire. Cette répartition permet à chacun de vivre un soin complet, enveloppant et profondément harmonisé.",[69,278,279],{},"Le massage à quatre mains demande une synchronisation parfaite : deux praticiennes qui deviennent un seul rythme, une seule intention, une seule énergie. Grâce à nos années de pratique commune, nous offrons une expérience rare, immersive, presque chorégraphiée, où le mental décroche et où le corps se laisse porter.",[69,281,282],{},"Dans les massages duo, Nora apporte également cette qualité de présence qui rassure, apaise et installe une atmosphère de confiance. Que ce soit pour un moment de partage à deux, une parenthèse de reconnexion ou un rituel de détente profonde, sa manière d’accompagner s’intègre naturellement à la signature Alvorâ.",[69,284,285],{},[91,286,287],{},"Notre collaboration s’inscrit dans une vision commune : proposer des expériences sensorielles d’une grande justesse, où chaque détail compte et où le toucher devient un langage à part entière.",{"title":134,"searchDepth":135,"depth":135,"links":289},[],"Les essentiels - Massage 4 mains, duo.","\u002Fimages\u002FIMG_20260618_195836[1].jpg","2026-06-22","À Saffré, au sein d’Alvorâ, je collabore avec Nora Moquet pour proposer des massages duo et des massages 4 mains parfaitement synchronisés. Ensemble, nous réalisons aussi L’Échappée Miroir et Le Voyage Partagé : Nora masse et j’effectue le Head Spa, pour une expérience complète, harmonisée et profondément relaxante en Loire‑Atlantique.",{},"\u002Fblog\u002Fune-collaboration-fluide-et-naturelle-nora-moquet-alvora",{"title":254,"description":293},"blog\u002Fune-collaboration-fluide-et-naturelle-nora-moquet-alvora","SYOiSmvMIsFWjo8RUEds2TbJT2DNtDGUy3x0ZzuJ8CU",{"id":300,"title":301,"author":84,"body":302,"category":341,"cover":342,"date":343,"description":344,"excerpt":141,"extension":142,"meta":345,"navigation":6,"noindex":144,"ogImage":141,"path":346,"seo":347,"stem":348,"__hash__":349},"blog\u002Fblog\u002Fmassages-pleine-nature.md","Massages en Pleine Nature — Offre Estivale",{"type":86,"value":303,"toc":339},[304,307,312,328,331,334],[69,305,306],{},"Profitez d'un moment de détente au cœur de la nature avec nos soins de massage exclusifs. Le temps d'un été, Alvorâ vous propose de vivre l'expérience du massage en extérieur, bercé par les sons de la nature.",[69,308,309],{},[91,310,311],{},"Pourquoi un massage en pleine nature ?",[313,314,315,319,322,325],"ul",{},[316,317,318],"li",{},"Une reconnexion immédiate au corps et à l'instant présent",[316,320,321],{},"Les bienfaits combinés du toucher et de l'air libre",[316,323,324],{},"Une détente profonde, loin du bruit et du quotidien",[316,326,327],{},"Un cadre apaisant qui prolonge les effets du soin",[69,329,330],{},"Chaque séance est adaptée à vos besoins : massage relaxant, drainant ou tonifiant. Nous installons un espace cocooning en extérieur, dans le respect de votre confort et de votre intimité.",[69,332,333],{},"Une parenthèse sensorielle à s'offrir ou à offrir, à découvrir tout l'été.",[69,335,336],{},[91,337,338],{},"Réservez dès maintenant votre moment de détente en pleine nature.",{"title":134,"searchDepth":135,"depth":135,"links":340},[],"Actualités","\u002Fimages\u002Fblog-massages-pleine-nature.jpg","2024-07-01","Offre estivale Alvorâ — des massages en pleine nature à Saffré pour se reconnecter au corps et à l'instant présent. Réservez votre parenthèse de détente.",{},"\u002Fblog\u002Fmassages-pleine-nature",{"title":301,"description":344},"blog\u002Fmassages-pleine-nature","QL8qbyEuXQh4N80ovTxckAsFVrwEN8mkcVswBc3wjOc",{"id":351,"title":352,"author":84,"body":353,"category":390,"cover":391,"date":392,"description":393,"excerpt":141,"extension":142,"meta":394,"navigation":6,"noindex":144,"ogImage":141,"path":395,"seo":396,"stem":397,"__hash__":398},"blog\u002Fblog\u002Frecevoir-un-calin.md","Que ressentez-vous quand vous recevez un câlin ?",{"type":86,"value":354,"toc":388},[355,358,363,377,380,383],[69,356,357],{},"Eh oui ! Que l'on soit un enfant, un ado ou un adulte, recevoir un câlin nous fait nous sentir bien, plus apaisé. Ce geste simple a pourtant des effets profonds sur notre corps et notre esprit.",[69,359,360],{},[91,361,362],{},"Ce qu'un câlin déclenche en nous :",[313,364,365,368,371,374],{},[316,366,367],{},"La libération d'ocytocine, l'hormone de l'attachement et du bien-être",[316,369,370],{},"Une baisse du cortisol, l'hormone du stress",[316,372,373],{},"Un apaisement du système nerveux",[316,375,376],{},"Un sentiment de sécurité et de réconfort",[69,378,379],{},"La câlinothérapie s'appuie sur ces mécanismes naturels. Dans un cadre bienveillant et respectueux, elle offre un espace de réconfort à celles et ceux qui en ressentent le besoin — par manque de contact, après une épreuve, ou simplement pour se ressourcer.",[69,381,382],{},"Le toucher est l'un de nos premiers langages. Le réintroduire en douceur, c'est se réconcilier avec ses sensations et retrouver un peu de douceur dans son quotidien.",[69,384,385],{},[91,386,387],{},"Envie d'en savoir plus sur la câlinothérapie ? Parlons-en lors de votre prochaine visite.",{"title":134,"searchDepth":135,"depth":135,"links":389},[],"Bien-être","\u002Fimages\u002Fblog-recevoir-un-calin.jpg","2024-06-14","Les bienfaits du câlin et de la câlinothérapie sur le système nerveux et les émotions. Découvrez cette approche douce proposée chez Alvorâ à Saffré.",{},"\u002Fblog\u002Frecevoir-un-calin",{"title":352,"description":393},"blog\u002Frecevoir-un-calin","o6DHWlC0feyqkPaqpsfxqWcx29qTbS0XnWtJ024HB0g",{"id":400,"defaultDescription":401,"defaultOgImage":134,"defaultTitle":402,"extension":21,"locale":403,"meta":404,"ogType":405,"siteName":12,"siteUrl":406,"stem":407,"titleTemplate":408,"twitterCard":409,"twitterHandle":134,"__hash__":410},"seo\u002Fseo.yml","Centre de bien-être holistique situé à Saffré. 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